Misschien vraag je je dat weleens af.
Wie ben ik eigenlijk? En wat is echt van mij? Want als je erover nadenkt, heb je bijna alles wat je weet en doet ergens geleerd. Van je ouders, vrienden, school, social media en de wereld om je heen.
Dus hoe weet je dan of je echt jezelf bent?
Misschien begint dat niet met ontdekken wie je bent, maar met onderzoeken wat bij je past en wat niet. Waar krijg je energie van? Waar word je blij van? Welke mensen inspireren je? En waar erger je je juist aan? Dat zijn vaak goede aanwijzingen.
Je kunt ook eens vijf minuten schrijven zonder na te denken. Begin met: “Waar ik van hou, is…” En schrijf gewoon door. Niet verbeteren, niet nadenken. Gewoon opschrijven wat er in je opkomt. Soms ontdek je dan dingen waarvan je niet wist dat ze belangrijk voor je waren.
Ook je lichaam kan je veel vertellen. Voel je je ontspannen bij bepaalde situaties of mensen? Of juist gespannen? Houd je vaak je adem in tijdens gesprekken of tijdens dingen die je moet doen? Trek je je schouders op zonder dat je het merkt? Dat soort signalen zeggen soms meer dan je hoofd.
En nee, jezelf zijn betekent niet dat je altijd alles moet zeggen wat je denkt. Rekening houden met anderen hoort er ook bij. Het gaat er meer om dat je steeds beter leert herkennen wat jij voelt, denkt en belangrijk vindt.
Dus: kun je leren om echt jezelf te zijn? Misschien is jezelf geen eindpunt dat je bereikt. Eerder een ontdekkingstocht. Niet omdat er ergens een perfecte versie van jezelf verstopt zit, maar omdat je jezelf steeds beter kunt leren kennen. Stap voor stap. Door nieuwsgierig te zijn naar wie je bent, wat je voelt en wat voor jou belangrijk is.